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1/28星の郷マラソンε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

1月28日(日)曇りのち雪


第36回星の郷ふれあいマラソンに参加してきました。

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雨の予報で覚悟がしてましたがまさかの雪!
みるみる真っ白に(((( ;゚д゚))))
ズームフライを履こうかと思ってましたがタクミのほうがグリップしそうなんで急遽変更しました(;'∀')
ずぶ濡れは回避できたけど凍結路面との闘いでした(;´∀`)

ワタは3kの予定でしたがアップしてるくらいから喉が痛くて調子悪いと言ってたので棄権させました。
まあ無理させても仕方ないからぬ(´・ω・`)


おさ~んは10k
夜勤明けで眠いし超倦怠感(゚Д゚#)
棄権しようかとも思いましたが完走者の中から抽選4名おかやまマラソンご招待だったので完走目指してε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

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4kくらいまでS宗さんとちゃぷちゃぷお話しながらでしたが日頃の練習不足のせいか、その後はいっぱいいっぱいに(;^ω^)
PBはでませんでしたが42分台で走れたのでヨシとします←自分に甘いww


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終わってからのもてなし豚汁が超まいう~(゚д゚)

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もちろんおかわりぢゃ(人´∀`).☆.。.:*・゚





帰りには星の郷産直プラザ内の徳山牧場アイス工房で火照った!?体をクールダウンww

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ジェラートをいただきました♪



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1/26(金)ズームフライでびう~ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

本日ズームフライ初おろし!


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ちょっと走った感じですが見た目の厚さより結構ゴツゴツ感があります。

最近ニューヨクばかり履いてるからそう思うのかもしれませんが(;'∀')

2kmアップの後5kペーランε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

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全然のりこなせてないのか上手く走れません(´・ω・`)

反発するのいうより足が自然と前に出るって感じでしょうか!?

いいとは思いますが使いこなすには時間がかかるかも??

日曜の10kは・・・どれで走ろかな(;´∀`)

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1/23 衝動買いε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

デポに補強トレーニング用のセラバンドを買いに行ったら

ZOOMFLYを見つけてしまった!

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しかもピッタリのサイズが(((( ;゚д゚))))


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うっかり買ってしまいますた(´・ω・`)

まだ走ってないからはっきりとは分からんけど試着したら噂通り前傾姿勢になりそうな感じぢゃ!

ヴェイパーフライ4%も欲しいけど値段が高い上に耐久性100㎞って言うぢゃないですか~(;'∀')

そりゃ無理~~(;^ω^)

28cmで248gだっけ?ちょっと重いけどこれで辛抱ぢゃ!

早く走ってみたいわ~~(人´∀`).☆.。.:*・゚


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1/22 お仕事休みε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

寝てる間、背中から激痛が!


あまり寝れず仕事にも行けそうにないので病院に。

内科と整形外科、どちらで受診かと受付で聞いてみるととりあえず内科とのこと。

腎臓に石がたまりやすい体質なのでそれが影響してるかもしれないとの事でした。

とりあえず痛み止めを処方してもらったのだが・・・なぜか座薬!?

うまく挿入できませんが~~!?(´・ω・`)

一個無駄にしてしまいました(;'∀')

そんな感じですることもないんで家で大人しく!?オークリーのカスタム。

長年使ってるFLAKJACKETです。

アイコン部分がブロンズ色で目立たないんでゴールドにしようという魂胆です(*´∀`)b

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まずは分解してゴムの部分を外します。

あとはペイントマーカーで塗るだけ!

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仕上げはアバウトww


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近くで見ないでね(〃艸〃)ムフッ

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1/21日 20分ジョグε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

子どもらを陸上教室に連れて行き、おさ~んはリハビリがてらまったり20分ジョグε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

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その後200x3本に混ぜてもらう

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1本目は41秒から入り2本目38秒台。

3本目は36秒台・・・しんどかったけどリハビリにしては上々ということにしとこう(;^ω^)

次の日曜は星の郷マラソン(10km)だけど痛みがでたら棄権するかもです・・・


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