おさ～んのジョギング日記♪

１月28日（日）曇りのち雪


第36回星の郷ふれあいマラソンに参加してきました。




雨の予報で覚悟がしてましたがまさかの雪！
みるみる真っ白に(((( ;ﾟдﾟ))))
ズームフライを履こうかと思ってましたがタクミのほうがグリップしそうなんで急遽変更しました(;'∀')
ずぶ濡れは回避できたけど凍結路面との闘いでした(;´∀｀)

ワタは3ｋの予定でしたがアップしてるくらいから喉が痛くて調子悪いと言ってたので棄権させました。
まあ無理させても仕方ないからぬ(´・ω・｀)


おさ～んは10k
夜勤明けで眠いし超倦怠感(ﾟДﾟ#)
棄権しようかとも思いましたが完走者の中から抽選４名おかやまマラソンご招待だったので完走目指してε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ




4ｋくらいまでS宗さんとちゃぷちゃぷお話しながらでしたが日頃の練習不足のせいか、その後はいっぱいいっぱいに(;^ω^)
PBはでませんでしたが42分台で走れたのでヨシとします←自分に甘いｗｗ





終わってからのもてなし豚汁が超まいう～(ﾟдﾟ)




もちろんおかわりぢゃ(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ





帰りには星の郷産直プラザ内の徳山牧場アイス工房で火照った！？体をクールダウンｗｗ




ジェラートをいただきました♪



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本日ズームフライ初おろし！




ちょっと走った感じですが見た目の厚さより結構ゴツゴツ感があります。

最近ニューヨクばかり履いてるからそう思うのかもしれませんが(;'∀')

２ｋｍアップの後5ｋペーランε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ



全然のりこなせてないのか上手く走れません(´・ω・｀)

反発するのいうより足が自然と前に出るって感じでしょうか！？

いいとは思いますが使いこなすには時間がかかるかも？？

日曜の10ｋは・・・どれで走ろかな(;´∀｀)

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デポに補強トレーニング用のセラバンドを買いに行ったら

ZOOMFLYを見つけてしまった！




しかもピッタリのサイズが(((( ;ﾟдﾟ))))





うっかり買ってしまいますた(´・ω・｀)

まだ走ってないからはっきりとは分からんけど試着したら噂通り前傾姿勢になりそうな感じぢゃ！

ヴェイパーフライ4%も欲しいけど値段が高い上に耐久性１００㎞って言うぢゃないですか～(;'∀')

そりゃ無理～～(;^ω^)

28ｃｍで248ｇだっけ？ちょっと重いけどこれで辛抱ぢゃ！

早く走ってみたいわ～～(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ


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寝てる間、背中から激痛が！


あまり寝れず仕事にも行けそうにないので病院に。

内科と整形外科、どちらで受診かと受付で聞いてみるととりあえず内科とのこと。

腎臓に石がたまりやすい体質なのでそれが影響してるかもしれないとの事でした。

とりあえず痛み止めを処方してもらったのだが・・・なぜか座薬！？

うまく挿入できませんが～～！？(´・ω・｀)

一個無駄にしてしまいました(;'∀')

そんな感じですることもないんで家で大人しく！？オークリーのカスタム。

長年使ってるFLAKJACKETです。

アイコン部分がブロンズ色で目立たないんでゴールドにしようという魂胆です(*´∀｀)b



まずは分解してゴムの部分を外します。

あとはペイントマーカーで塗るだけ！




仕上げはアバウトｗｗ





近くで見ないでね(〃艸〃)ﾑﾌｯ

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子どもらを陸上教室に連れて行き、おさ～んはリハビリがてらまったり２０分ジョグε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ




その後２００x3本に混ぜてもらう




１本目は41秒から入り２本目38秒台。

3本目は36秒台・・・しんどかったけどリハビリにしては上々ということにしとこう(;^ω^)

次の日曜は星の郷マラソン（１０ｋｍ）だけど痛みがでたら棄権するかもです・・・


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